Woda kokosowa – o co tyle hałasu?

Woda kokosowa – o co tyle hałasu? Jestem bardzo ostrożna w stosunku do wszelkich nowych „doniesień” odnośnie żywienia, leków, suplementów, diet. Lubię nowinki, ale zwykle zadziwia mnie popularność i moda na coś. Przykładem niech będzie olej kokosowy, pudding chia, czy dieta keto. Po jakimś czasie okazuje się, że jasne – można, ale z umiarem, bo w nadmiarze może wręcz zaszkodzić. Podobnie podeszłam do wody kokosowej. Nagle się okazało, że trzeba ją pić, modnie jest mieć ją w lodówce i nosić ze sobą na trening. Prawdziwy lans, bo przecież droga i polecana przez TE trenerki.

Z tym, że akurat woda kokosowa i jej właściwości to nie wymysł specjalistów od reklamy, ani nawet trenerek wszystkich Polek. Ta woda to naprawdę cud natury, co udowodniono naukowo. Nie wierzysz? Ja też nie wierzyłam. A jednak! Pokażę Ci kilka faktów, które przekonają Cię, że tej zimy (czy lata, jeśli mieszkasz po drugiej stronie równika) powinnaś sobie i swojej rodzinie zafundować wodę kokosową i pić ją na zdrowie.

Co to jest woda kokosowa?

Według Wikipedii (link: https://pl.wikipedia.org/wiki/Woda_kokosowa) woda kokosowa to bielmo jądrowe młodych, niezupełnie dojrzałych owoców kokosa, mające postać przezroczystego płynu, gotowego w tej postaci do spożycia i stanowiącego popularny napój w krajach o klimacie tropikalnym. Owoc kokosa może zawierać od 200 ml do 1 litra wody. Do picia wybiera się owoce 5-7 miesięczne; u młodszych płyn jest gorzki i pozbawiony składników odżywczych, zaś owoce starsze zawierają mniej wody, a więcej miąższu.


Dlaczego warto pić wodę kokosową? 

  1. Woda kokosowa zawiera składniki mineralne i witaminy. W wodzie kokosowej występuje witamina C, witaminy z grupy B, magnez, potas, wapń, selen, proteiny i cynk.
  2. Zawiera cytokiny – białka, które posiadają właściwości antyrakowe i wykazują zdolność walki z wolnymi rodnikami, czyli spowalniają procesy starzenia organizmu.
  3. Woda kokosowa zawiera kwas laurynowy, który wzmacnia układ immunologiczny. To właśnie ten kwas pomaga w zwalczaniu infekcji.
  4. Woda kokosowa pomaga kontrolować i utrzymać w równowadze zawartość cukru we krwi, dlatego jest polecana dla osób z cukrzycą.
  5. Woda kokosowa zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych – składniki w niej zawarte redukują powstawanie kryształków i kamieni.
  6. Obniża cholesterol.
  7. Woda kokosowa zawiera bardzo dużo potasu (od 200 do 600 mg w 1 szklance). Potas pomaga w obniżaniu ciśnienia i zmniejsza ryzyko miażdżycy.
  8. Woda kokosowa jest naturalnym źródłem elektrolitów. Dzięki elektrolitom i składnikom mineralnym, nawadnia lepiej niż zwykła woda i zdrowiej niż napoje izotoniczne. To dlatego polecana jest przed, w trakcie i po treningu, ale również pomaga w trakcie zatrucia, wymiotów, czy biegunki. Nie zawiera sztucznych dodatków, jest całkowicie naturalna, ma niską zawartość kalorii, nie zawiera tłuszczu. Można podawać ją dzieciom, a optymalne proporcje glukozy i potasu sprawiają, że zalecana jest nawet rekonwalescentom.
  9. Poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru.
  10. Woda kokosowa jest sprzymierzeńcem w walce o szczupłą sylwetkę – zawiera enzymy, które ułatwiają trawienie, poprawiają pracę układu pokarmowego i przyspieszają metabolizm. Wspiera rozwój dobrych bakterii w jelitach, pomaga w zaparciach.
  11. Woda kokosowa zawiera kinetynę, która opóźnia procesy starzenia fibroblastów, które odpowiadają za produkcję kolagenu i elastyny – białek odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry. Kinetyna rewelacyjnie działa na paznokcie, włosy i skórę. Można ją również stosować zewnętrznie – jako tonik do twarzy czy włosów.
  12. Woda kokosowa ułatwia przefiltrowywanie krwi, dzięki czemu usuwa toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii.
  13. Woda kokosowa skutecznie wspomaga układ nerwowy – polecana jest osobom zestresowanym, przepracowanym i zmęczonym. I matkom 😉.

Ciekawostka.

Woda kokosowa ma niemal identyczny skład, jak osocze ludzkiej krwi. Podczas II Wojny Światowej, w trakcie walk na Pacyfiku, była ona stosowana jako płyn do transfuzji krwi, gdy zabrakło krwi naturalnej. Do dziś stosuje się tę metodę w krajach słabo rozwiniętych. Łatwo miesza się z krwią i jest szybko przyswajana przez organizm. Stosuje się ją więc również dożylnie w postaci kroplówek jako zastępczy płyn fizjologiczny nawadniający organizm i uzupełniający niedobory elektrolitów.

Kilka praktycznych uwag.

Woda kokosowa powinna być w 100% wodą kokosową. Jak w przypadku każdego nowego produktu, czytaj skład podany na etykietce. To jest woda, zawiera w sobie naturalne cukry, ale nie powinna mieć żadnych dodatków, a na etykietce powinno być napisane „100% woda kokosowa”.

Produkt każdej firmy trochę różni się smakiem, co wynika z regionu, z którego pochodzą użyte do jej pozyskania młode kokosy. Inny smak mają te z Bali, inny z Karaibów, czy z Tajlandii. Spróbuj kilku, aby przekonać się, który smak najbardziej Ci odpowiada.

Jeśli jednak smak samej wody Ci nie pasuje albo Twoje dzieci kręcą nosem, dodaj wodę do koktajlu, rozcieńcz nią 100% sok, zmiksuj ze świeżymi lub mrożonymi owocami.

Oczywiście najpyszniejsza jest pita prosto z owocu (kokos to owoc, nie orzech!), ale jeśli nie masz takiej opcji, wodę kokosową kupisz w większości sklepów albo przez Internet (na przykład tutaj https://www.ceneo.pl/Delikatesy;szukaj-woda+kokosowa#crid=224186&pid=11692)

Reasumując.

Woda kokosowa polecana jest osobom, które cierpią na biegunkę, osobom z problemami układu krążenia, odporność, anemię. Wzmacnia organizm, mięśnie, skórę, kości, reguluje metabolizm, gospodarkę wodną, ciśnienie, leczy stany zapalne, niweluje grzyby, wirusy i bakterie. Mam nadzieję, że udało mi się przekonać Cię, że woda kokosowa naprawdę jest cudownym napojem, który warto pić, jeśli dbasz o zdrowie swoje i bliskich. Ze względów na odporność, szczególnie w okresach, kiedy walczysz z chorobami.

Źródło: https://www.healthline.com/nutrition/8-coconut-water-benefits#section6

Nieźle się napracowałam, żeby napisać dla Ciebie ten post, uff. Teraz czas na Ciebie, razem tworzymy to miejsce. Będzie mi miło, jeśli pozostaniemy w kontakcie. Jest kilka opcji:

  • Jeśli ten tekst trafia do Ciebie – podziel się nim ze znajomym.
  • Zostaw proszę komentarz. Dla Ciebie to moment, a dla mnie istotna wskazówka.
  • Zerknij do mojego sklepu, w którym czekają na Ciebie autorskie produkty. SKLEP.
  • Polub mój fanpage na Facebooku, dzięki temu będziesz na bieżąco.
  • Zapisz się do Newslettera. Dzięki temu prosto na swoją skrzynkę dostaniesz info o nowościach i będziesz zawsze na bieżąco.
  • Możesz śledzić mnie na Instagramie, gdzie oprócz fotek moich dzieciaków znajdziesz całą masę zdjęć żarcia i plaży.

 

Buying and selling domains by experts | Hire a broker today! | Sedo

Brokerage Service

Our professionals buy or sell domains on your behalf.

Whether we're buying your ideal domain or selling your premium domains for the best prices, our experienced team of brokers is there for you – dedicated, trustworthy and discrete.

Hire a broker today

For Buyers
Brokerage Service

We acquire your perfect domain

Are you not able to find your desired domain on our marketplace? Or would you simply like to save the time and hassle by having our brokers negotiate for you? Our experts will contact the owner on your behalf and handle all of the necessary negotiations.

Just let us know which domain you are interested in and entrust our brokers with the negotiations. We will assign you a personal domain broker who will initiate negotiations with the owner on your behalf. You as the customer remain discreetly in the background. Guaranteed!
 

  • Domains à la Carte: our experts will acquire your domain,
    even if it isn't for sale at Sedo
  • Individual support: your personal domain broker will advise and consult with you before initiating and solidifying negotiations with the owner on your behalf
  • Guaranteed discretion: customers remain anonymous during negotiations
  • Free Transfer Services included
For Sellers
Domain Marketing

Highest prices for premium domains

Are you the owner of a high-quality domain? Our experts will help you to approach the right buyers – and obtain the best possible selling price for your domain.

Since 1999, our domain brokerage team has completed some of the most chart topping and expensive sales in the industry: Sex.com for 13 m $, dudu.com for 1 m $, kaffee.de for 100 000 €, and many many more. We will assign you a personal domain broker who will initiate negotiations with potential buyers on your behalf. Customers always remain confidential. Guaranteed!
 

  • No upfront costs – You will  only be charged if your domain is sold
  • Guaranteed discretion: Customers remain anonymous during the negotiations
  • Free Transfer Services included
     

Get the domain you really want!

Sell your Top Domain through our brokers

Our Minimum Requirement for Domain Marketing

Your domain consists of no more than two descriptive words.

You agree to an exclusive marketing agreement.

You notify us of any ongoing correspondence and offers already received from interested parties.

Domains with spelling and typographic errors will not be accepted.

You provide us with traffic statistics for the past 12 months.

Premium Domains from our Brokers

A premium domain can help your business establish a strong brand, attract more traffic, and improve your search engine rankings, while potentially reducing your advertising spend. Unlock the power of a premium domain and elevate your brand today.

 

Get your premium domain now

What Sedo can do for you

Domain Appraisal

Our experts will create an individual appraisal of your domain's value.

Domain Promotion

Increased exposure and sales through more than 650 Sedo partners worldwide.

Domain Transfer

Secure transfer transactions even when agreements are reached outside of our marketplace.

Domain Parking

Parked domains receive twice as many bids as unparked domains